壓力大消化不良會造成便祕

現在外食族越來越多,壓力大跟吃飯吃的很快都會造成消化不良,沒辦法順利排便, 便秘怎麼改善建議多吃含有纖維質的食物,一般來說,如果要解決便秘,都是建議大量喝水或多吃蔬果等。不過,這個作法只對陽性體質的人有效。