便秘要調理的飲食方面注意飲食清淡

便秘是由於腸道中的大便沒有及時排出,導致其中的水分被過多吸收,引起的大便幹結,可以引起排便困難,嚴重的還可以形成糞塊的梗阻,需要及時治療這種情況,平時要從生活方式入手,多喝水,多吃些蔬菜水果,並養成按時排便的習慣。