一般來說正常的排便習慣和飲食有關係

便秘是一種因人而異的症狀,一般來說,便秘是指排便較少,但也可以說是糞便的體積或是重量减少,這通常需要用力排便,有排不乾淨的感覺,或是需要灌腸、栓劑或是瀉藥來維持正常的排便規律,正常的排便習慣和飲食有關係,新增運動也對排便功能有幫助,食用高纖維素的食物,包括麥麩、麥片、全麥麵包、水果、蔬菜等都可以幫助排便。