高纖維素的食物能够提高腸道的蠕動對於排便有利

什麼原因會引起便秘?纖維素攝取不足或是液體攝取不足,或是習慣久坐,或是環境改變,這些原因可能引起便秘,更多引起嚴重便秘的原因包括結腸管腔狹窄或是有腫物生長,所以當您有持續便秘的症狀時,您最好尋求結直腸外科醫師的幫助。