培養和改變一些生活習慣來緩解和預防

經常便秘的人,我想是很難根除的,因為只要不是太嚴重,很多人不會太在意,便秘時採取一點措施,過後就還是一樣,經常性復發。對於這種小毛病,過後就很難放在心上,便秘怎麼辦只有等發作了,就才深有體會。對於這些,我是深有體會了,現在也在開始慢慢培養和改變一些生活習慣,努力來緩解和預防。