隨著年齡的增長，身體機能的退化使得身體的免疫力不斷降低，身體更容易有疾病產生，去濕氣食物含苦杏仁甙、脂肪油、揮發性有機酸、粗蛋白質、纖維素、澱粉等高纖維物質，有顯著的促進小腸蠕動的作用，有助排便從而可以清除毒素，比一般高纖食物更有利便的效果，去濕氣食物直接解决了便秘的煩惱，囙此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
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