體內水分過多是當今社會的普遍問題，尤其對女性來說，更容易發生，女性本身體質就弱。 如果他們平時不注意調理身體，濕氣很容易進入體內，當濕度大的時候，你會很容易感到沉重和困倦，精神也不會很好，這對你的內臟健康也是非常不好的，如何知道身體濕氣重？ 可以從身體的幾個部位來看，如果平時注意觀察，是可以儘早調理的。 先從口腔來判斷，濕度大的時候會影響腸胃功能，導致吸收消化能力弱，體內的廢物不能及時排出體外。 轉化為氣體後會通過口腔排出體外，也會導致口臭。 另外，濕氣重的時候，從舌苔上也可以看出，伸出舌頭發現自己又粘又胖，可能是濕氣重，脾胃的運化能力降低，導致濕氣過多，舌苔就會粘膩。
如何知道身體濕氣重？ 下肢的狀態也會幫助你判斷體內濕氣是否重。 早上起床後觀察小腿，發現腫脹酸痛。 注意調節水分。 體內濕氣太多，會導致下肢濕氣太多，水腫。 有些人仍然關節痛。 雖然關節痛的原因很多，但也不能小看。 早點知道原因，對身體也有好處。
