便秘一般是因為上火或力過多而引起的

便秘一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑鬱引起條件反射而引起的，便秘怎麼改善？每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，建議服用利動乳果糖口服溶液，調節結腸的生理節律，起到益生元作用，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水。