去濕氣食物有利於人體濕氣的排出，調氣健脾

在傳統的中醫裡面，肥胖是有兩個概念的，即真胖和虛胖，虛胖體質的人吃的不多，但是容易長胖，甚至喝水都會胖，這全都是因為體內濕氣太重造成的，去濕氣食物有清脂和加速排解體內廢物的功效。去濕氣食物可以改善消化不良，調氣健脾。可新增腸胃蠕動，减少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。