中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關,很多醫書都指出肥人痰濕、比起少吃,中醫更推薦先去濕,之後再進行運動减重,才能真正瘦下來,去濕氣食物能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇,用直接食用即可,它可以治療積食不化,還可以使脂肪,糖分得到快速分解,長期服用可以改變易胖和酸性體質為易瘦和鹼性體質,去濕氣食物具有排毒養顏、瘦身、均衡補充營養的功效。
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