去濕氣食物既能促進食物消化，又不會新增腸胃的負擔

肥胖現時已經作為一種獨立的危險因素，是導致很多疾病的罪魁禍首，尤其是肥胖的兒童更容易誘發糖尿病等等的一些疾病，去濕氣食物含有多種食材，包括荷葉、陳皮、山楂、薏米仁、赤小豆、等等，其中薏米仁、山楂具有很好的祛濕健脾作用，去濕氣食物能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和新增胃內酶素等功能。