去濕氣食物可以改善消化不良，調氣健脾

生活中相信很多人都聽過“十胖子九個濕”這句話，很多女孩子一直想要减肥，可是總是不成功，其實减肥首先要找到導致肥胖的原因，如果你是虛胖，就一定要先祛濕，去濕氣食物所含的纖維能促進腸道對有害物質的排泄，抑制脂肪和膽固醇的吸收，囙此有降低血液中脂質和膽固醇的作用，有利於心血管疾病的防治。