在生活中經常可以見到想盡一切辦法要減肥的朋友，不過減肥可是一個比較艱辛的過程，沒有持之以恆的決心，就很難能夠減肥成功，去濕氣食物有助於幫助機體的消化吸收，有助於腸道功能以及菌群調節，幫助消化，可以有效促進脂肪分解代謝，能够加强排泄，去濕氣食物加速體內汗液、尿液的排出和代謝終產物如糞便的排出，也能起到轉化脂肪，減輕體重的效果。
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